Pitje vode je izjemno pomembno!

Spomnim se časov, ko sem bila ena tistih ljudi, ki so skozi dan pozabili piti vodo. Moj dan se je začel s kavo, nadaljeval s kavo in zaključil s čajem ali kakšno sladko pijačo. Navadne vode skoraj nisem pila, niti nisem čutila potrebe po njej. Potem pa je prišel dan, ko me je življenje prisililo, da sem spremenila navade.

Bilo je vroče poletje in skupaj s prijatelji smo se odpravili na krajši pohod v hribe. Pot ni bila zahtevna, zato sem se nanjo odpravila brez posebnih priprav. Vzela sem le majhno plastenko vode, ki sem jo hitro pozabila nekje na dnu nahrbtnika. Po uri hoje sem začutila, kako mi postaja vroče, počasi me je začela grabiti utrujenost, ustnice so mi postajale suhe, glava pa vedno težja. Prijateljica me je vprašala, ali sem v redu, jaz pa sem samo skomignila z rameni in nadaljevala pot.

Kmalu zatem sem se morala ustaviti, saj se je omotica stopnjevala. Usedla sem se na bližnji kamen in globoko zadihala. Prijateljica mi je ponudila svojo steklenico vode in vztrajala, naj popijem vsaj nekaj požirkov. Nikoli prej nisem občutila takšne hvaležnosti kot v tistem trenutku, ko sem naredila prvi požirek hladne, sveže vode. Takoj sem začutila, kako se mi telo počasi prebuja, kako se mi vračajo moč, jasnost misli in energija.

Ta na videz običajen trenutek, kot je pitje vode, me je prebudil. Takrat sem zares prvič razumela, zakaj je pitje vode tako pomembno za naše telo in počutje. Od tega dne naprej imam vedno s seboj steklenico vode. Naučila sem se poslušati svoje telo in poskrbeti, da je vedno dobro hidrirano.

Danes mi pitje vode ni več napor, temveč rutina, ki jo opravljam samodejno. Ta majhna sprememba mi je prinesla več energije, lepšo kožo, predvsem pa občutek, da bolje skrbim zase. Včasih moramo občutiti, kako je biti brez nečesa, da lahko zares cenimo, kako pomembno in dragoceno je pitje vode.