Putika

Sosed mi je prvi razložil, kaj je putika

Večkrat sem že slišala za besedo putika in spomnim se, da so to besedo ali bolezen vedno povezovali z hudimi bolečinami. Enkrat sem celo slišala, da je bila putika bolezen kraljev. Nihče pa mi nikoli ni znal razložiti, kaj to točno je. Lani smo se preselil, v manjšem kraju smo si kupili hišo. Imamo se lepo in kar se mi zdi najpomembnejše, imamo dobre sosede.

Ko sem en dan delala na vrtu, je pristopil sosed in me ogovoril. Na obrazu se mu je videlo, da trpi hude bolečine, zato sem ga vprašala, kaj ga boli. Na kratko je odgovoril, da ga muči putika in da to ni prvič. Povabila sem ga, da sedeva za vrtno mizo, prinesla sem mu čaj in ga vprašala kaj putika sploh točno je.

Tudi on mi je na začetku rekel, da je bila putika včasih bolezen kraljev, kasneje pa bolezen premožnih ljudi. To pa predvsem zato, ker jo dobijo tisti, ki prekomerno uživajo neprimerno prehrano. Razložil mi je, da je on bil vedno gurman, vedno je prirejal piknike in zabave in se prenajedal. Na realna tla ga je postavila tako huda bolečina v palcu na nogi, da je dobesedno jokal od bolečin. Diagnoza putika je sledila kaj kmalu.

Sosed mi je prvi razložil, kaj je putika

Zaradi preobilice hrane v jetrih nastaja sečna kislina, ki jo ledvice v zadostni meri ne morejo izločiti. Ta kislina se začne nabirati na sklepu, najpogosteje na nožnem palcu. Ko se to vname, je bolečina neznosna. Vprašala sem ga kaj lahko sam naredi, da mu bo bolje. Zaveda se, da bi moral zmanjšati vnos hrane, da bi moral uživati več sadja in zelenjave in predvsem piti veliko vode, da pomaga ledvicam pri izločanju. Vendar so njegove življenjske navade pri njemu že tako ukoreninjene, da raje potarna, da ga muči putika in trpi hude bolečine, kot da bi se spremenil. Predlagala sem mu, naj začne vsaj z majhnimi spremembami, za začetek mogoče z lahko večerjo in kozarcem vode na dan več kot doslej. Na njemu pa je ali bo to upošteval.…

Grelniki vode

Grelniki vode nam lahko v kuhinji pridejo še kako prav

Par tednov nazaj, sva se s punco preselila v najino novo stanovanje, kar pa je predstavljal začetek najinega bivanja v skupnemu stanovanju, tako da sva bila nad tem že zelo navdušena. Tako pa sva si morala za to stanovanje še kupiti nekaj dodatkov, pri pohištvu, saj je imelo samo osnovno pohištvo. 

Poleg tega pa sva si želela še nekoliko bolje opremiti kuhinjski prostor, z raznimi gospodinjskimi aparati. Tako pa so bili eni izmed takšnih gospodinjskih aparatov, grelniki vode. To pa sva si želela sprva priskrbeti, saj bi bil ta kuhinjski pripomoček zelo priročen, kadar bi rabila na hitro dobiti vrelo vodo.

Grelniki vode nam lahko v kuhinji pridejo še kako prav

Na prvo misel, pa se to ne zdi tako pomembno, vendar ko pomislimo, se vrela voda, oziroma vroča voda, saj grelniki vode ne rabijo nujno zavreti vode, rabi pri ogromno stvareh. Tako s punco zelo rada pijeva čaje, kjer bi nama grelniki vode lahko zelo hitro ogreli vodo za čaj. Še en takšen primer so na primer kakšne instantne juhe, ki lahko pridejo še kako prav, kadar se nam ne da kuhati. Tako pa lahko takšne juhe naredimo tako, da vanje nalijemo vrelo vodo. No tukaj pa bi bili spet grelniki vode lahko v zelo veliko pomoč.

No glede na vse to, pa sva si nato res priskrbela grelnik vode, saj sva menila, da bi nama res lahko olajšal mnogo dela. Tako pa sva ga dobila tudi za kar nizko ceno, saj grelniki vode niso zelo dragi kuhinjski pripomočki. 

Sedaj, ko pa sva imela to, pa sva se lahko še fokusirala na ostale elemente kuhinje, ki sva jih želela s časom kupiti, kot je bil na primer kakšen kavo mat, mikrovalovna pečica in podobno, vendar pa bodo to nakupi za prihodnost, saj ne želiva zapraviti preveč denarja na enkrat, ter sva zato kupila samo tiste reči, ki se nama zdijo nujne.…

Bialetti

Bialetti nam lahko omogoči zelo dobro jutro

Nekaj časa nazaj sem se končno spet navadila piti kavo. Imela sem neko obdobje, ko kave enostavno nisem morala piti, ker mi ni pasala Potem pa sem enkrat spet začela in sem spet padla v to rutino. Sama načeloma res obožujem kavo, saj je kot nek čas zame, ki si ga lahko vzamem zjutraj. Definitivno, pa sem si jutranje ure želela še nekako popestriti. Brskala sem po spletu in sem našla Bialetti. Bialetti je definitivno nekaj, kar mi je res zelo znano, saj sem to videla že večkrat pri svoji babici. Babica je vedno kuhala kavo v Bialetti in to kavo ne bom nikoli pozabila, saj je bila ena izmed najboljših.

Ko sem to našla na spletu sem seveda se takoj spomnila na tiste trenutke, ki sem jih preživljala z babico in tako sem si ta Bialetti tudi kupila. Za ta Bialetti mi ni bilo žal niti ena centa saj naredi kavo res tako dobro, da lahko kar sanjaš ob njej. Bialetti je tako postal del moje jutranje rutine. Res si ne bi morala zamisliti lepše in boljše jutranje rutine, kot je sedaj. Zjutraj lepo vstanem ter si umijem obraz in zobe, potem pa stopim v kuhinjo in si naredim kavo. Ko mi Bialetti lepo skuha kavo pustim tisto kavo malo stati in se ta čas oblečen. Ko so oblečen, pa lepo stopim v kuhinjo in si nalijem to kavo. To kavo potem seveda z največjim užitkom spijem in se prepustim okusom. Te okusi me definitivno popeljejo v nek drugi Svet in to je res nekaj najlepšega, kar lahko imam zjutraj. Teh nekaj trenutkov ne bi zamenjala za nič na tem svetu in res ne morem verjeti, da je lahko nekaj kot je Bialetti, stvar ki mi lahko tako polepša jutro.

Vsako jutro se tako trudi, spomnim na svojo babico in jo seveda kdaj pa kdaj tudi pokličem. Babica je tega klica zelo vesela, še posebej pa je vesela tega, da imam sedaj tudi jaz Bialetti. 

Bialetti nam lahko omogoči zelo dobro jutro

Pegasti badelj

Pegasti badelj in razstrupljanje telesa

Že nekaj časa opažam, da sem precej utrujena, čeprav je moje življenje lepo in vse stvari lahko opravim v miru. Ko pa sem začutila bolečino v desnem spodjem delu reber, sem takoj pomislila na moja jetra. Kaj če so moja jetra problem, da sem neprestano utrujena?

Pegasti badelj in razstrupljanje telesa

Ker sem človek, ki vedno hitro najde rešitev, sem tudi tukaj hitro odreagirala in že sem imela doma tablete pegasti badelj in začela z trimesečno kuro. Seveda se nisem mogla čez nekaj dni počutiti dobro, čeprav sem vsak dan opazovala, kako se počutim. No, po enem mesecu, pa je moja utrujenost cela slabeti. To mi je bil glavni pokazatelj, da je zame raztrupljanje in pegasti badelj prava pot. Tri mesece je hitro minilo, ker sem pri sebi uvedla tudi to, da grem vsak dan za eno uro na sprehod, da bom tako poskrbela tudi za prebavo. 

Po treh mesecih sem nehala jemati pegasti badelj, ker tako tudi priporočajo. Sedaj utrujena nisem več in imam veliko več energije. Če bi takrat obiskala zdravnika, zaradi svoje utrujenosti, verjamem, da se moje zdravljenje ne bi končalo še danes. Danes zdravstvo ni več to, kar je bilo včasih. Sama imam slabe izkušnje, zato sem prepričana, da za svoje zdravje moram skrbeti sama. Ja, pegasti badelj pomaga pri utrujenosti, saj deluje razstrupljevalno in tako naša jetra spet zadihajo. Moramo poslušati svoje telo, kajti hitro nam pove, kaj je narobe in sami lahko veliko stvari postorimo sami, da se počutimo boljše. Ne trkajte za vsako stvar pri zdravniku, ker pri njih traja vse dlje časa. In če se vi ne počutiite dobro, potrebujete rešitev takoj. 

Hvaležna sem za pegasti badelj, ker mi je resnično pomagal. Še dobro, da so na trgu tako kvalitetne tablete in da so mi pomagale. Sama sem poskrbela za zdrav način prehranjevanja in gibanja, pegasti badelj pa za moja jetra. …

Stres

Kako se izogniti stresu

Za zmanjšanje stresa in izboljšanje kakovosti življenja je pomembno, da se naučimo pravilno ravnati s težkimi situacijami. Prvi korak je razumevanje, da je stres naraven odziv telesa na napetost in da ga ni mogoče popolnoma izločiti. Vendar pa lahko z nekaj preprostimi strategijami zmanjšamo njegov vpliv na naše počutje. Meditacija, redna telesna aktivnost ter uravnotežena prehrana so le nekateri od nasvetov za boljše počutje in življenje brez pretiranega stresa. Pomembno je tudi, da si vzamemo čas zase, negujemo pozitiven odnos do življenja ter se obdajamo z ljudmi, ki nas osrečujejo.

Ko se stres nabira, lahko postane obremenjujoč in vpliva na naše celotno zdravje – tako fizično kot čustveno. Zato je pomembno, da razvijemo učinkovite strategije za obvladovanje stresa. Pogosto je dobro vzeti nekaj minut tišine in se osredotočiti na dihanje. Če to ni mogoče, pa lahko uporabimo tudi druge tehnike sproščanja, kot so joga ali tai chi. Prav tako je koristno omejiti vnos kofeina in alkohola, saj ta dva pogosto povzročata nemir in anksioznost. Pomembna je tudi organizacija časa – ustvarjanje urnika ali seznama opravil nam lahko pomaga ostati osredotočeni in manj pod pritiskom. Redna telesna aktivnost je ključnega pomena za zmanjševanje stresa; ne le da izboljšuje naše fizične sposobnosti, ampak tudi sprošča endorfine, ki izboljšujejo naše razpoloženje in delujejo kot naraven antidepresiv. In nazadnje, ampak nič manj pomembno: bodite pripravljeni reči “ne”. Preobremenjenost z obveznostmi je velik vir stresa – zato poskušajte biti realni glede svojih časovnih omejitev ter se naučite ceniti svoj čas in energijo. Tako boste lažje obvladovali stres in živeli boljše, bolj sproščeno življenje.

Kako se izogniti stresu

Druga pomembna strategija za obvladovanje stresa je vzdrževanje zdrave prehrane. Hrana, ki jo zaužijemo, ima neposreden vpliv na naše razpoloženje in ravni energije. Uživanje uravnotežene prehrane, bogate z vitamini in minerali, lahko pripomore k stabilizaciji našega čustvenega stanja. Izogibajte se hitri hrani in predelanim živilom ter namesto tega posezite po sveže pripravljenih obrokih iz cele hrane. Tudi hidracija igra ključno vlogo pri obvladovanju stresa – dehidracija lahko povzroči utrujenost in tesnobo, zato poskrbite za redno pitje vode skozi cel dan. Komuniciranje s prijatelji ali družinskimi člani je še ena učinkovita metoda za lajšanje napetosti. Deliti svoja čustva in težave z nekom, ki ga cenimo in mu zaupamo, nam lahko pomaga videti stvari iz nove perspektive ter nam omogoča pridobiti dodatno podporo in razumevanje. Ne pozabite tudi na moč sprostitvene glasbe ali meditacije – to so odlične tehnike za umirjanje uma in osredotočanje na trenutek.

Vadba je še ena ključna komponenta za obvladovanje stresa. Redna telesna aktivnost lahko pomaga zmanjšati napetost in izboljšati vaše počutje, saj sprosti kemikalije, kot so endorfini, ki izboljšujejo razpoloženje. Ne glede na to, ali se odločite za tek ali jogo, vadba vam omogoča priložnost, da se osredotočite nase in na svoje telo namesto na tisto, kar vas skrbi. Poleg tega imajo določene vrste vaj – kot so tai chi ali qigong – sprostitvene koristi podobne meditaciji. Prav tako je pomembno ohraniti reden spanec; pomanjkanje spanca nas lahko dejansko naredi bolj dovzetne za stres in povzroči njegovo povečanje. Zato poskrbite za ustaljen urnik spanja in se izogibajte kofeinu nekaj ur pred spanjem. Čas si vzemite tudi za hobije ali dejavnosti, ki jih uživate – branje knjige, slikanje ali celo kuhanje zdravega obroka so lahko dobre metode za preusmerjanje pozornosti stran od stresa.

Poleg redne vadbe in dobrega spanca je pomembno tudi ravnotežje v prehrani. Uživanje uravnoteženih obrokov, bogatih z vitamini in minerali, lahko znatno izboljša vaše splošno dobro počutje. Določena živila – kot so temna čokolada, avokado in oreški – so bila celo povezana z zmanjšanjem stresa. Izogibanje alkoholu in kofeinu lahko prav tako pomaga pri lajšanju simptomov stresa. Sprostitev je ključnega pomena za ohranjanje duševnega zdravja; nekateri ljudje najdejo olajšanje v metodi dihanja, medtem ko drugi raje poslušajo glasbo ali gledajo filme. Ne pozabite si vzeti časa za sprostitev vsak dan – ne glede na to, kako natrpan je vaš urnik. In nazadnje, vedno se spomnite, da ni sramota prositi za pomoč; če se počutite preobremenjeni zaradi stresa, ne oklevajte pogovoriti se s strokovnjakom ali svetovalcem.…

Tissot

Tissot je lahko prečudovito rojstnodnevno darilo

Tissot je lahko prečudovito rojstnodnevno darilo

Nekaj časa nazaj je fant od moje najboljše prijateljice praznoval rojstni dan. Vsi, ki smo bili povabljeni, smo se nekako zbrali skupaj ter nabrali nekaj denarja za skupno rojstnodnevno darilo. Seveda noben ni vedel točno, kaj bi mu kupili in niti moja prijateljica ni dala nobenega namiga, saj ni želela, da si delamo nekih stroškov.

Nam seveda ta podatek ni kaj dosti pomagal in ravno zato sem začela sama brskati po spletu, kaj je lahko neko lepo darilo za moškega? Našla sem zelo veliko različnih stvari in zelo težko sem se odločila za tisto prav. Na koncu sem našla ročne ure Tissot. Definitivno sem za te ure prvič slišala, a hkrati sem videla, da gre za res kvalitetne ure in da so precej popularne. V tistem momentu sem seveda vprašala vse moške, ki so bili povabljeni na ta rojstni dan, če ta Tissot poznal. Zelo veliko jih je seveda odgovorilo, da ja in da takšno ročno uro imajo. Seveda mi je takrat to postalo zelo zanimiva. Hkrati sem se morala najprej prepričati, da od prijateljice fant tega še nima. Hitro sem ugotovila, da Tissot ura še nima in da bi to lahko bilo res lepo darilo za njega.

Spet sem šla na splet ter iskala neko primerno uro zanj. Tissot ima res zelo veliko izbire in lahko najdeš za čisto vsakega moškega neko uro. Na koncu sem se seveda odločila za neko uro ter sem jo pokazala ostalim, ki so seveda prispevali denar za to uro. Vsem je bilo to darilo res zelo všeč in bila sem vesela, da smo končno lahko naredili ta nakup ter se odpravili na zabavo. Fant od prijateljice je bil z darilom res zelo zadovoljen in bila sem zelo vesela, da sem lahko nekako rešila to uganko, kaj kupiti za rojstni dan? Rojstni dan je potekal res zelo lepo in vsi smo res uživali.…

Izola

Naselje Izola: Od Ribiške Vasi do Turističnega Mesta

Izola je majhno mesto, ki se nahaja na severovzhodnem delu slovenske obale. Mesto je bilo ustanovljeno kot ribiška vas in se je skozi čas razvijalo v turistično mesto. Mesto je postalo znano po svojih čudovitih plažah in obsežni turistični ponudbi. Izola je postala zanimivo krajevno ime, ki je močno zaznamovalo slovensko obalo.

Izola je začela kot ribiška vas. V zgodnjem srednjem veku je bilo mesto znano kot Isola ali Isolana, kot je bilo ime v latinščini. V 15. stoletju so bili ribiči iz Izole dejavni v ožjem morju in obalnih vodah. Te ribiče so ljudje poznali kot Isolani. To ime se je preneslo v sedanjo obliko, Izola.

 

Naselje Izola: Od Ribiške Vasi do Turističnega Mesta

 

Skozi čas se je mesto razvijalo v turistično destinacijo. Zaradi čudovite obale in morja je bila Izola privlačna za turiste. Leta 1868 so bile odprte prve počitniške hiše, ki so počitniškim gostom zagotovile prenočišče. V zgodnjih 1900. letih so bila na obali odprta letovišča in hoteli, kar je povečalo priljubljenost Izole.

V današnjem času Izola nudi široko paleto dejavnosti za obiskovalce. Poleg čudovitih plaž, ki so bile od leta 1996 del slovenskega naravnega rezervata, lahko obiskovalci tudi obiščejo muzeje, kulturne dogodke in gostinske ponudbe. Obiskovalci lahko tudi obiščejo trgovine, ki ponujajo lokalno izdelke, od oblačil do nakita.

Izola je zaradi svojega edinstvenega položaja, čudovite obale in obsežne turistične ponudbe postala glavna turistična destinacija na slovenski obali. Mesto je privlačno tudi za lokalce, ki se lahko ukvarjajo z ribolovom ali pa se sprehajajo po obali.

Izola je postala zanimivo krajevno ime, ki je močno zaznamovalo slovensko obalo. Mesto je postalo znano po svojih čudovitih plažah in obsežni turistični ponudbi. Zaradi svojega edinstvenega položaja, čudovite obale in obsežne turistične ponudbe je Izola postala glavna turistična destinacija na slovenski obali.

 …

Garažna vrata

Nova garažna vrata so estetsko zelo pripomogla naši garaži

Nekaj let nazaj smo si z družino priskrbeli našo novo hišo, v katero smo se preselili. Takrat pa smo se iz stanovanja, ki smo ga imeli v najemu, preselili v hišo, katero smo kupili, kar pa je predstavljalo zelo lep nov začetek našega življenja, saj je bil nakup hiše že naša zelo dolga želja, ki smo jo lahko končno izpolnili.

Tako pa smo imeli v planu, ob vselitvi, nekaj prostorov nekoliko renovirati, saj so bili že malo stari in tako v slabem stanju. Prvi takšen prostor, ki smo ga imeli v mislih, pa je bila garaža. Sicer nam je bilo super, da smo imeli garažo, saj smo lahko tako avto spravili na varno, vendar je bila ta nekoliko v slabem stanju, kjer pa so bila tudi garažna vrata že zelo slaba.

Zato pa je bila prva stvar, ki smo jo želeli narediti, ta, da smo kupili nova garažna vrata. Nova garažna vrata pa bi dala naši garaži veliko več varnosti, saj so bila stara garažna vrata že tako slaba, da bi se vanje dalo zelo lahko vlomiti.

Nova garažna vrata so estetsko zelo pripomogla naši garaži

Tako pa smo si najprej ogledali vse možnosti, ki smo jih imeli ob nakupu garažnih vrat. Tukaj pa smo imeli srečo, da so bile mere garažnih vrat, z katerimi smo delali, standardne, kar pa je pomenilo, da smo imeli kar nekaj različnih opcij.

Zato pa smo lahko bili kar izbirčni, ter smo lahko našli točno takšna garažna vrata, kot smo si jih zamislili, kar pa nas je zelo razveselilo.

Z inštalacijo novih garažnih vrat, pa smo že naredili zelo veliko za estetski izgled garaže, tako da je bilo sedaj potrebno le še prebeliti stene in smo lahko že končali. Tako pa je sedaj bila naša garaža čisto nova in je tudi zato izgledala veliko bolj moderno, kar pa je bilo tudi to, kar smo želeli doseči. …